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Breve introducción al Midfulness

Breve introducción al Midfulness

Vídeo sobre el Mindfulness

Breve aproximación junto a la psicóloga Úrsula Perona a lo que es el mindfulness o atención plena, con ejercicios prácticos que puedes utilizar en casa en tu día a día. Te ayudará a estar más relajado y controlar los niveles de ansiedad.

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